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人體內的菌群也變得多樣以達到提高腸道有益菌比率

曹為霖醫生忠告，８個飲食策略，提升免疫作戰力！運動員的腸道中的有益菌更多。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。飲食的品質和免疫力息息相關維霖診所：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。
居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。

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從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。隨著年齡增長

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一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。抑制“壞”細菌的生長。

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